زيت سمك السلمون
فوائد زيت السمك تشمل الفوائد الصحية لزيت السمك أنه يعالج أمراض القلب المختلفة سواء إرتفاع الكوليسترول أو إرتفاع ضغط الدم والإكتئاب والقلق وضعف الجهاز المناعي والسرطان والسكر وإلتهابات المفاصل وإلتهاب الأمعاء والإيدز و الزهايمر و الضمور البقعي و فقدان الوزن والخصوبة والعناية بالبشرة. ترجع فوائد زيت السمك العديدة إلي أن أحماض الأوميجا 3 الدهنية هي المكون الأساسي لزيت السمك وحمض الدوكوساهيكسانويك وحمض الألفالينولينيك وحمض الجاما لينوليك. يستخدم البعض زيت السمك كعلاج لأنه يحتوي علي العديد من الصفات وثبت علمياً فوائد زيت السمك حيث قام العلماء بدراسات وتجارب علي الحيوانات وبالإستناد إلي أدلة علمية ليثبتوا الإستخدامات المفيدة لزيت السمك. وهناك أنواع مختلف من السمك يمكن أن تكون مصدر لزيت السمك مثل الماكريل والسلمون والهبلوت و الرنجة والسردين والمحار و التونه والزعنفة الزرقاء وسمك الترس وسمك الرنكة ولكن الأكثر شيوعاً هو السلمون. وفيما يلي الفوائد الصحية لزيت السمك: يساعدك زيت السمك في الحصول علي قلب صحي: أظهرت تجارب جميعية القلب الأمريكية أن الأوميجا3 فعالة جداً في علاج أمراض القلب والأعية. ويعد زيت السمك مصدر غني بالأوميجا3 وبالتالي يقلل من الإصابة بامراض القلب وتنظيم ضربات القلب كما أنه يقلل من مستوي الكوليسترول الضارفي الدم ويزيد من الكوليسترول المفيد.
زيت الصبار
- العاب سمك قرش ياكل الناس
- زيت زيسترا
- زيت موبيل
- زيت التربنتين
العاب صيد سمك جديد
تصفية بواسطة المورد حسب البلد/المنطقة التعبئة والتغليف حول المنتج والموردين: يقدم منتجات 1036 زيت سمك السلمون. حوالي 27% منها عبارة عن زيت سمك، و16% عبارة عن تنظيم الدورة الدموية، و7% عبارة عن التحصين ومنع الإجهاد. وفر لك مجموعة كبيرة ومتنوعة من خيارات زيت سمك السلمون، مثل صديق للبيئة. يمكنك أيضًا الاختيار من زجاجة، وطبل، وسائب زيت سمك السلمون. وكذلك من زيت السمك، وفيتامينات، وherbal supplements زيت سمك السلمون. هناك 920 زيت سمك السلمون من المورِّدين في آسيا. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين، وSouth Korea، وThailand ، والتي توفر 76%، و2%، و2% من زيت سمك السلمون ، على التوالي. مكنك ضمان أمان المنتج بالاختيار من المورِّدين المعتمدين، بما في ذلك 420 مع ISO9001، و382 مع GMP، و377 مع شهادة ISO14001.
تشير الدراسات إلى أن مكملات أوميغا 3 تزيد من كفاءة وظائف الدماغ المختلفة، وتعمل على تحسين الذاكرة وقد تساعد في منع وعلاج مرض الزهايمر على المدى الطويل. استهلاك اثنين على الأقل من حصص السالمون في الأسبوع يمكن أن تساعد في تلبية احتياجاتك الخاصة من الأحماض الدهنية أوميغا 3. تحذير: بالرغم من أن أحماض (DHA) و (EPA) مهمان لتطوير الجهاز العصبي المركزي لطفلك سواء كنت حاملاً أو مرضعة، لكن ليس عليكِ الإكثار من تناوله، وذلك للحد من كمية الزئبق التي قد يتعرض لها طفلك، إذ يكفي تناول 340 غرام منه بما يعادل سمكتين في الأسبوع. 2. مصدر للبروتينات سمك السلمون غني بالبروتين وهو من المغذيات الأساسية التي يجب أن تحصل عليها يوميا من نظامك الغذائي، إذ يلعب عددا من الأدوار الهامة في الجسم، بما في ذلك المساعدة على الشفاء بعد الإصابة، والحماية من هشاشة العظام والحفاظ على كتلة العضلات خلال فقدان الوزن. وقد وجدت الأبحاث التي أجريت مؤخرا أنه لتحقيق الصحة المثلى يجب أن توفر لك كل وجبة غذائية على الأقل 20-30 غراما من البروتين عالي الجودة. الجدير بالذكر أن 99 غرام من سمك السلمون يوفر لك 22-25 غراما من البروتين. 3. غني بالفيتامينات سمك السلمون هو مصدر جيد لحصولك على العديد من الفيتامينات خاصة فيتامين (D) و (B) اللذان يقيا الجسم من أمراض عدة.
زيت 0w20
قد يصيبك بمشكلات بالتذوق. قد يصيبك هذا النوع من الزيوت بعسر بالجهاز الهضمي. احتمالية حدوث النزيف. وقد يتسبب في حدوث التجشؤ. من الممكن أن يحدث خطر الزيادة بالنزف وذلك بسبب مشكلات بتجلط في الدم. قد يتسبب بحدوث القيء. قد يؤدي إلى الإصابة (بمرض الاضطرابات ثنائية القطب). احتمالية حدوث مرض السكر بالدم في الجسم. قد يتسبب في حدوث ارتفاع بضغط الدم. قد يصيب البعض بحالات (الاكتئاب). قد يتسبب لك بحدوث زيادة بالحساسية إذا كان لديك حساسية من هذا النوع. شاهد أيضًا: فوائد زيت السمك للشعر بالتفصيل كانت هذه نبذه مختصرة عن موضوع فوائد زيت السلمون نتمنى أن نكون أفدناكم في التعرف على فوائد زيت السلمون المعروفة والأضرار الناجمة عنه للصحة. موضوعات من نفس القسم:
يعالج زيت السمك ضعف التركيز وفرط النشاط: له القدرة في علاج ضعف التركيز وفرط النشاط نظراً لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الأحماض الدهنية. إذا كان طفلك يعاني من فرط النشاط وخلل في أداء المهام وصعوبة التركيز في القراءة وعدم الإستقرار العاطفي وضعف الذاكرة علي المدي القصير والتهور والإندفاع والميل إلي مقاطعة الأخرين و إنخفاض معدل الذكاء، فقد أجريت الأبحاث في جامعة جنوب إستراليا عند تناول الأطفال جرعات من زيت السمك لمدة 15 أسبوع أظهر تحسن واضح في سلوكهم حيث يعمل زيت السمك علي تحسين أداء المخ وبالإضافة إلي ذلك فإن زيت السمك يساعد في تطور الدماغ ، ممايساعد طفلك علي التركيز في دراسته. كما أشارت ادلراسات أنه يتم إعطاء النساء الحوامل جرعات منتطمة من زيت السمك تعزيز نمو المخ لدي الأطفال. يستخدم زيت السمك في العناية بالبشرة: يعمل زيت السمك علي تحسين مظهر البشرة الجافة ويتركها لامعة وحيوية. وأيضاً مفيد في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والحكة و الصدفية وإحمرار الجلد وأفات الجلد والطفح الجلدي. فهو يعمل علي علاج الصدفية حيث يحد زيت السمك من نمو الإلتهابات من خلال أنه ينتج حمض الأركيدونيك لذلك يمكن إستخدام زيت السمك موضعي لعلاج الصدفية.
زيت السيارات الامريكية
ويعمل أيضاً زيت السمك علي علاج حروق الشمس و علاج جفاف البشرة. يعالج زيت السمك حب الشباب: زيت السمك علاج فعال في حب الشباب. وأظهرت انه تحتوي علي الأحماض الدهنية التي تمنع تشكيل الأندروجين والتي تؤثر علي تشكيل السيبوم في بصيلات الشعر، مما تؤدي إلي ظهور حب الشباب. زيت السمك مفيد جداً لأولئك الذين يعانوا من مرض سرطان البنكرياس. زيت السمك وعلاج مرض السكر: بعض مرضي السكر قد يكونوا عرضة إلي الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والجلطات الدماغية وكما سبق الذكر فإن زيت السمك مفيد في علاج أمراض القلب المختلفة. وأظهرت الأبحاث في جامعة إكسفورد أن زيت السمك يعمل علي خفض مستوي الدهون الثلاثية لأولئك الذين يعانوا من مرض السكر. يستخدم زيت السمك في علاج القرحة: حيث أنه يحتوي علي مواد مضادة للإلتهابات. إستعمال زيت السمك أثناء فترة الحمل: زيت السمك مفيد جداً للمرأة الحامل وذلك لانه يحتوي علي DHA وهو يساعد علي تطوير نمو العينين والمخ للطفل. كما أنه يساعد علي تجنب الولادة المبكرة ،وإنخفاض الوزن عند الولادة ، وتقليل من حالات الإجهاض. وقد أجري بحث في الدنمارك علي 8, 729 من النساء الحوامل ، قاموا بإتباع نظام غذائي يحتوي علي زيت السمك وأدي ذلك إلي تقليل خطر الولادة المبكرة.
يرتبط نقص فيتامين D في احتمالية زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب و التهاب المفاصل (الروماتيزم). كما يحتوي كل 100 غرام من سمك السالمون على من العديد من أصناف فيتامين B، اللازمة لإنتاج الطاقة، والسيطرة على التهابات الجسم، وحماية صحة القلب والدماغ. أصناف فيتامين B المتوفرة في كل 100غم من سمك السالمون: فيتامين B1 (الثيامين - thiamin) بنسبة 18٪. فيتامين B2 (ريبوفلافين - riboflavin) بنسبة 29٪. فيتامين B3 (النياسين - niacin) بنسبة 50٪. فيتامين B5 (حمض البانتوثنيك - pantothenic acid) بنسبة 19٪. فيتامين B6 بنسبة 47٪. فيتامين B9 (حمض الفوليك folic acid) بنسبة 7٪. فيتامين B12 بنسبة 51٪. 4. مصدر جيد للبوتاسيوم سمك السلمون يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم تكافئ تلك الموجودة في الموز. 100 غرام من سمك السلمون توفر لك 11-18٪ من البوتاسيوم، مما يساعدك بالتحكم في ضغط الدم والتخلص من السوائل الزائدة، ويقلل من خطر حدوث السكتة الدماغية. وجد تحليل مكون من 31 دراسة أن زيادة البوتاسيوم في الجسم يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم، وخاصة عندما تضاف إلى حمية غذائية عالية الصوديوم. كما وجدت إحدى الدراسات أن نقص البوتاسيوم قد يؤدي إلى زيادة في احتباس الماء وضغط الدم لدى الأشخاص الأصحاء الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي.